setembro 2017

Dieta para perder barriga rápido e comer o que você gosta

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Dieta para perder barriga rápido   Entre muitos males que existem e que certamente as pessoas procuram perder, um é a barriga saliente. A luta que as pessoas têm para conseguir se livrar dessa saliência incômoda é grande e cada dia ganha mais. Entendemos que se trata de algo extremamente compreensível porque na verdade é […]

Dieta do Jejum Como Fazer

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Jejum intermitente Funciona? A dieta do jejum intermitente é a mais nova moda do mundo fitness. Muito saudável, ela pode ser feita pela maioria das pessoas, mas deve-se observar alguns cuidados e se alimentar corretamente para evitar fraquezas e outros desconfortos. A dieta do jejum intermitente consiste em comer quando você está com fome, mas em períodos […]

3 Formas de Diminuir os Triglicerídeos Rapidamente

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Como Diminuir os Triglicerídeos   Estar com os triglicerídeos alto pode trazer muitos problemas para sua saúde, principalmente porque dificilmente ele apresenta algum sintoma, o que faz com que seja detectado somente em exames rotineiros feitos pelo médico. Os níveis de triglicerídeos aumentam devido ao consumo excessivo de determinados alimentos e pelo fato de não gastarmos a […]

Exercícios matinais ajudam aumentar a Produtividade

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Iniciar o dia com exercícios matinas pode aumentar a produtividade a atenção no trabalho, segundo especialistas em saúde, pessoas que tem hábitos matutinos são mais proativos e produtivos, confira aqui porque manter uma rotina de exercícios matinas pode ajudar você a tirar o melhor de si. Fazendo atividades pela manhã Em geral, as pessoas que possuem o […]